728x90 반응형 SMALL 전체 글288 건강의 보호자 검은콩 우리 몸을 지켜주는 건강의 보호자, 검은콩에 대해 알아보려고 합니다. 검은콩은 그동안 많은 연구와 경험을 통해 밝혀진 것처럼 다양한 건강 이점을 제공합니다. 특히, 유방암, 전립선암, 대장암, 골다공증, 그리고 폐경기 증후군과 같은 질병들의 예방에 탁월한 효과가 있는 것으로 알려져 있습니다. 1. 검은콩의 성분 검은콩은 다양한 영양소로 가득차 있습니다. 그중에서도 아래의 성분들이 건강에 긍정적인 영향을 미칩니다. 이소플라본: 검은콩에는 이소플라본이 풍부하게 함유되어 있습니다. 이 물질은 강력한 항산화 효과를 가지고 있어 세포 손상을 예방하고 암 예방에 도움을 줄 수 있습니다. 식이섬유: 검은콩은 식이섬유가 풍부하여 대장 건강을 증진시키고 변비를 예방하는 데 도움을 줍니다. 대장암 예방에 효과적입니다. 칼.. 2023. 11. 7. 몸 속의 노폐물을 빼주는 음식 몸 안에 있는 노폐물과 독소는 장, 간, 폐, 림프, 신장 같은 해독기관을 통해 몸 밖으로 배출됩니다. 그러나 노폐물과 독소의 양이 지나치게 많아지면 몸 안에 그대로 쌓이게 되는데 이 노폐물과 독소를 그대로 내버려 두면 발병의 원인이 됩니다. 운동으로 땀을 배출함으로서 노폐물을 배출할 수도 있지만 음식으로도 노폐물을 뺄 수도 있는데 이러한 음식 8가지 소개해 드리겠습니다. 미역 미역은 몸 안에 있는 중금속을 제거해 준다.미역을 비롯한 다시마와 해조류는 우리 몸에서 소화가 잘 안 되고 남아 몸에 해로운 중금속, 불필요한 지방, 환경호르몬, 발암 물질 같은 것 들을 흡수하여 몸 밖으로 배출시킨다. https://nico.kr/P53VfD 23년 깨끗하게 말린 완도 A급 햇 미역 100gx4 대용량 deg.k.. 2023. 11. 6. 질병에 따른‘꿀’의 효능 우리가 흔히 부담스럽게 여기는 질병들과 친숙한 친구 '꿀'이 함께 하는 치유 여정에 대해 알아보려고 합니다. 자연의 선물 중 하나인 꿀은 다양한 영양소와 항산화물질을 함유하고 있어 다양한 질병과 증상에 대한 치료에 도움이 될 수 있습니다. ▶ 위장병 꿀을 적당량 수시로 먹되 시장기를 느낄 때마다 조금씩 먹는다. 위궤양이 있을 때 위가 조금 쓰릴 수도 있으나 이때는 물에 타서 마시면 됩니다. 이때 인삼가루를 섞어 먹으면 정력에 효과가 있을 뿐만 아니라 위장병을 낫게 하는데 효과적이다. ▶ 당뇨병 통상 단 것이라 하면 다 같은 것일 것으로 생각되나 설탕이나 과일에 들어 있는 당분과 벌꿀의 당분은 성분상 완전히 다르다. 설탕은 인체에 들어가면 포도당과 과당으로 분리되어야 흡수가 이루어진다. 이 과정에서 설탕은.. 2023. 11. 6. 호박의 놀라운 건강 효과 호박은 단순히 핼러윈 장식물이나 맛있는 요리 재료로만 사용되는 것이 아닙니다. 이 작은 겉모습의 과일은 놀라운 건강 효과를 지니고 있어, 우리의 건강을 챙기는 데 도움이 됩니다. 이 블로그에서는 호박이 어떻게 암을 막고, 뱃살을 빼는 데 도움을 주며, 시력을 향상하고, 혈압과 혈당을 안정시키며, 면역력을 강화하며, 탈모를 개선하는 데 어떤 역할을 하는지 살펴보겠습니다. 1. 암 예방: 호박에는 강력한 항산화제인 베타카로틴이 풍부하게 포함되어 있습니다. 이 물질은 세포 손상을 예방하고 암의 발생을 억제하는 데 도움을 줍니다. 특히, 호박에 함유된 카로틴이 암세포의 형성을 억제하여 다양한 종류의 암을 예방하는 데 효과적입니다. 2. 뱃살 감소: 호박은 저칼로리이면서 식이섬유가 풍부하여 포만감을 주며, 동시에.. 2023. 11. 6. 이전 1 ··· 26 27 28 29 30 31 32 ··· 72 다음 728x90 반응형 LIST