알고 먹으면 더 좋은 깻잎의 건강한 효능 7가지

우리가 쉽게 섭취할 수 있는 깻잎의 효능에 대해 알아보겠습니다.  

 

 

1. 노화예방
깻잎은 비타민A, 비타민C, 안토시아닌 성분이 풍부해 항산화 작용으로 노화를 예방해 주고 로즈마린산과 루테이올린 성분이 멜라닌 색소의 생성을 억제해 미백효과 및 기미, 주근깨에 좋습니다. 


2. 빈혈예방
깻잎에는 시금치 2배 이상의 출분이 함유되어 있어 빈혈 예방에 좋습니다. 
또한 식이섬유가 풍부해 다이어트에 좋은 식품입니다.

3. 식중독 예방
깻잎의 특유한 향을 내는 페릴키톤 성분이 방부제 역할을 해 식중독 예방에 효과가 있습니다. 
또한 위와 장의 독소를 제거하는 효과가 있습니다.

 

 

4. 항암작용 및 성인병 예방
깻잎의 파이톨 성분이 암 세포만을 골라 제거해 주기 때문에 암과 각종 성인병 예방에 도움을 줍니다. 
특히 위암세포의 성장을 97%까지 억제시켜 준다는 연구결과도 있습니다.

 

 

5. 신경통 개선
깻잎은 비타민이 풍부해 꾸준히 섭취하면 말초혈관을 개선시켜 신경통 개선 및 예방에 도움을 줍니다. 


6. 치매예방
깻잎에는 로즈마린산과 가바 성분이 풍부해 뇌세포의 대사기능을 촉진하고 기억력 감퇴를 예방해 주기 때문에 치매예방에 좋습니다.

 

 

7. 상처치료
깻잎에는 엽록소가 풍부해 혈액을 맑게 하고 상처를 빨리 아물게 하는 효과가 있습니다. 
또한 세포 재생을 도와주고 루테올린 성분이 염증 완화와 항알러지 효과가 있어 재채기, 콧물, 기침증세를 줄여주는 효과가 있습니다. 쉽게 섭취할 수 있는 깻잎의 효능에 대해 알아보겠습니다.  

 

 

1. 노화예방
깻잎은 비타민A, 비타민C, 안토시아닌 성분이 풍부해 항산화 작용으로 노화를 예방해 주고 로즈마린산과 루테이올린 성분이 멜라닌 색소의 생성을 억제해 미백효과 및 기미, 주근깨에 좋습니다. 


2. 빈혈예방
깻잎에는 시금치 2배 이상의 출분이 함유되어 있어 빈혈 예방에 좋습니다. 
또한 식이섬유가 풍부해 다이어트에 좋은 식품입니다.

3. 식중독 예방
깻잎의 특유한 향을 내는 페릴키톤 성분이 방부제 역할을 해 식중독 예방에 효과가 있습니다. 
또한 위와 장의 독소를 제거하는 효과가 있습니다.

 

 

4. 항암작용 및 성인병 예방
깻잎의 파이톨 성분이 암 세포만을 골라 제거해 주기 때문에 암과 각종 성인병 예방에 도움을 줍니다. 
특히 위암세포의 성장을 97%까지 억제시켜 준다는 연구결과도 있습니다.

 

 

5. 신경통 개선
깻잎은 비타민이 풍부해 꾸준히 섭취하면 말초혈관을 개선시켜 신경통 개선 및 예방에 도움을 줍니다. 


6. 치매예방
깻잎에는 로즈마린산과 가바 성분이 풍부해 뇌세포의 대사기능을 촉진하고 기억력 감퇴를 예방해 주기 때문에 치매예방에 좋습니다.

 

 

7. 상처치료
깻잎에는 엽록소가 풍부해 혈액을 맑게 하고 상처를 빨리 아물게 하는 효과가 있습니다. 
또한 세포 재생을 도와주고 루테올린 성분이 염증 완화와 항알러지 효과가 있어 재채기, 콧물, 기침증세를 줄여주는 효과가 있습니다.