728x90 반응형 SMALL 전체 글358 과일이 '보약' 되는 9가지 방법 안녕하새요 오늘도 난 잘되입니다 오늘은 우리 몸에 보약이 되는 과일들을 소개하려고 합니다 1. 장이 약한 사람이 아침에 먹는다. 장이 약하다면 가능하면 저녁보다 아침에 먹는다. 과일에는 구연산 같은 유기산이 많이 들어 있어 장 점막을 자극할 수도있으므로 조심한다. 2. 각종 전염병에는 매실이 좋다. 매실을 먹으면 소화가 잘 된다. 매실의 신맛이 소화기관에 영향을 미쳐 위장, 십이지장 등에서 소화액을 내보내기 때문이다. 요즘 같이 약이 일반화되지 않은 과거에는 전염병이 유행할 때 매실농축액을 먹었다. 매실농축액을 먹으면 장내가 일시적으로 산성화돼 유해균이 살아남지 못한다. 매실의 살균효과 때문이다. 각종 전염병이 들끊는 요즘, 매실은 훌륭한 자연치료제가 될 수 있다. 매실은 신맛이 강하므로 위산과다증이 있.. 2023. 8. 21. 젊은 나이의 흰머리가 말해주는 의외의 신호 안녕하세요 성장하고 있는 나입니다 오늘은 젊은 나이의 흰머리가 말해주는 건강상의 신호들에 대해 알아볼까요 검은 머리가 파뿌리 될 때까지 행복하게 살라는 주례선생님 말씀처럼 흰머리가 생기는 일은 자연스러운 신체 변화 중 하나입니다. [광고] 하지만 젊은 나이에 보이는 흰머리는 신경 쓰이는 일이다 보니 뽑거나 염색을 통해 변화를 시도하기도 하죠. 그렇다면 우리가 새치라 부르는 젊은 나이의 흰머리는 왜 생길까요? 모두에게 동일하게 나타나지 않는 불공평한 흰머리의 원인을 소개해드리겠습니다. 1. 거부할 수 없는 힘, 유전자 머리카락 색상을 결정하는건 모낭 속에 존재하는 멜라닌 세포인데 멜라닌 세포수가 줄거나 기능이 약해지면서 은색 및 흰색의 머리카락으로 보이게 됩니다. 그리고 이에 영향을 미치는 유전자가 존재한.. 2023. 8. 21. 보약 대신 먹을 수 있는 양배추의 놀라운 효능 6가지 안녕하세요 성장하고 있는 나입니다 오늘은 보약대신 먹으면 양배추의 놀라운 효능을 소개하려고 합니다 양배추는 비타민, 미네랄, 항산화 물질이 풍부한 저칼로리 채소로써 다양한 건강 효능을 제공하기 때문에 약으로 불리기도 하는데요. 염증을 억제하고, 소화를 개선시키며, 혈압 조절, 심혈관 질환 예방, 체중 감소, 두뇌 건강 향상 등의 효과를 얻을 수 있습니다. [광고] 따라서 자주 섭취하면, 건강 관리에 도움이 되는데요. 보 약 대신 먹을 수 있는 양배추의 놀라운 효능 6가지를 소개합니다. 1. 염증 억제 양배추와 같은 십자화과 채소에는 만성 염증을 감소시키는 것과 관련된 다양한 항산화 물질이 포함되어 있는데요. 주요 성분 중 하나인 글루타민은 강력한 항염증제로써 염증, 알레르기, 관절 통증, 발열 및 다양한.. 2023. 8. 20. 몸속 염증을 제거하는 최고의 치유 식품 6가지 안녕하세요 성장하고 있는 나입니다 요즘 다이어트가 고민이신 분들이 많으시죠 그런데 그거 아세요 몸속 염증이 많으면 다이어트가 잘 안된다는거... 오늘은 만병의 원인이 될 수 있는 몸속 염증은 스트레스, 환경독소, 유해물질 등에 노출되거나 포화지방, 설탕 등을 과다 섭취하는 식습관으로 인해 발생할 수 있으며, 면역질환을 포함하여 여드름, 알레르기, 장질환, 관절통 등의 여러 질병을 유발할 수 있는데요. [광고] 이러한 염증에 대항하여 싸울 수 있는 식품 섭취를 통해 건강 관리를 시작할 수 있습니다. 몸속 염증을 제거하는 최고의 치유 식품 6가지를 확인하세요. 1. 케일 케일은 세계 10대 슈퍼푸드 중 하나로써 건강에 유익한 다양한 효능을 가지고 있는데요. 강력한 항염증 효과가 있는 비타민 C와 비타민 K,.. 2023. 8. 20. 이전 1 ··· 86 87 88 89 90 다음 728x90 반응형 LIST
