728x90 반응형 SMALL 전체 글358 대추의 놀라운 10가지 효능 대추가 우리 몸에 좋다는 사실은 다 알고 계시죠 대추가 어떻게 좋은지 구체적으로 알아볼까요 1. 수분 보충에 좋다 예로부터 한방은 땀을 많이 흘리는 것을 '진액'이 빠져나가는 것으로 여겨왔습니다. 실제로 땀이나 식은 땀을 너무 많이 흘리는 사람의 경우 '정기가 약해졌다'고 볼 수 있는데요, 이럴 때 대추는 소실된 진액(수분)을 보충하고 정기를 회복하는데 도움이 된다고 합니다. 2. 활성화산소 제거 활성산소는 노화 및 각종 성인병의 원인 중 하나입니다. 대추에는 이런 활성산소를 없애는데 효과적인 베타카로틴이 풍부하게 함유되어 있습니다. https://link.coupang.com/a/8slFL 산지직송 명품 경산 햇 대추 건대추 말린대추 COUPANG www.coupang.com 3. 항암효과 대추에 함유.. 2023. 8. 31. 혈액 순환에 문제가 생겼을 때 몸이 보내는 신호 혈액 순환에 문제가 생기는 우리 몸에는 여러 가지 현상들이 나타납니다 우리 몸속 살아있는 모든 장기는 혈액을 통한 산소 공급이 반드시 필요합니다. 뇌와 심장 같은 경우 혈액을 통한 산소 공급이 조금만 줄어들어도 큰 손상을 받을 수 있습니다. 이처럼 중요한 혈액 순환이지만 일상에선 초기 위험신호를 놓치기 쉽습니다. 오늘은 혈액순환에 문제가 생겼을 때 몸이 보내는 신호에 대해 알아보겠습니다. 1. 발이 자주 붓는다 발이 붓는 원인은 장시간 앉아있거나, 나트륨 함량이 과도할 경우 등 다양하지만, 이러한 현상이 장기간 지속된다면 혈액 순환 자체에 문제가 있음을 의심해 볼 수도 있습니다. 혈액 순환에 문제가 생길 경우, 신장 기능이 떨어져 체액 부피 조절에 실패하면서 발이 부을 수 있기 때문입니다. 2. 손발이 .. 2023. 8. 30. 감기에 좋은 음식 8가지 요즘 비가 자주 오면서 일기차로 감기를 걸리시는 분들이 많으시죠 약 먹어도 되지만 우리가 자주 먹는 음식으로 감기를 예방할수 있습니다 ○ 목이 아플 때 - 대추와 생강 : 감기엔 뜨거운 성질의 음식을 먹이는 것이 좋은데, 생강이 대표적이다. 생강은 가래, 기침, 감기 예방과 치료에 효과가 있다. 또한 대추는 이뇨작용과 함께 기침을 멎게 하는 작용을 한다. 대추와 생강을 함께 차로 끓여 목이 칼칼하고 감기 기운이 있을 때 뜨겁게 마시면 효과적이다. 단, 생강 껍질은 차기 때문에 생강은 반드시 껍질을 벗겨야 하며, 돌 전의 아이에게는 생강 향이 너무 강하므로 그리 적합하지 않다. - 매실 : 매실의 유기산은 목 감기 증상에 좋은 작용을 하며, 피로의 산물인 젖산을 분해시켜 피로를 회복시키는 효과가 있다. 푸.. 2023. 8. 30. 따뜻한 물을 마시면 좋은 효능 12가지 따뜻한 물을 마시면 좋다는 거는 다 아시죠 그럼 따뜻한 물을 마시면 우리 몸에 좋은 효능을 소개 1. 체중감량 체중을 줄이고 싶다면 신진대사가 원활하게 하는 온수를 마셔야 한다. 아침에 일어나면 따뜻한 물에 레몬을 넣어 마시면 따뜻한 물은 체지방 분해에 도움이 된다. 2. 답답한 코와 목에 도움이 된다. 온수는 감기, 기침과 인후염의 자연 치료제이다. 가래(담)을 용해해서 기도를 뚫어줘서 목의 염증을 가라앉히고,코도 뚫린다. 3. 생리통 완화 따뜻한 물의 열이 복근을 이완시켜서 생리통과 경련을 낫게 한다. 4. 해독 따뜻한 물을 마시면 체온이 상승해서 땀이 나는데 이때 몸의 독소가 배출된다. 마시기 전에 레몬즙을 넣으면 최상의 효과를 볼수 있다. 5. 조기노화예방 체내 독소를 없애야 하는 이유는, 독소가.. 2023. 8. 28. 이전 1 ··· 81 82 83 84 85 86 87 ··· 90 다음 728x90 반응형 LIST
